Snacken über den Wolken: Selbstverpflegung im Flugzeug leicht gemacht
Heute ist der 15.07.2026 und es gibt nichts Schöneres, als in die Lüfte zu steigen und eine neue Reise zu beginnen. Doch bevor es losgeht, stellt sich die entscheidende Frage: Was packe ich für Snacks ein? Eigene Snacks im Flugzeug mitzunehmen kann nicht nur den Geldbeutel schonen, sondern auch ein Gefühl der Autarkie vermitteln. Wer kennt das nicht – nach dem Boarding kommt die Frage, ob man sich auf die Bordverpflegung verlassen soll oder ob man lieber auf eigene kulinarische Schätze zurückgreift. Letztendlich entscheidet man sich oft für Letzteres.
Ein Beispiel gefällig? Auf einem Iberia-Flug von Madrid nach Palma de Mallorca hatte ein Passagier ein Bocadillo de Jamón y Queso und selbstgebackene Kekse dabei. Das klingt doch gleich viel verlockender als ein schnödes Fertiggericht! Übrigens, das Gerücht, dass eigenes Essen nicht an Bord gebracht werden darf, ist falsch – Selbstverpflegung ist erlaubt. Doch was darf man eigentlich alles mitnehmen?
Was ist erlaubt?
Erlaubt sind viele köstliche Snacks, wie belegte Sandwiches, Wraps, Gemüsesticks, Schokoriegel, Obst und auch Kekse. Besonders praktisch: Feste und bissfeste Lebensmittel sind bei Sicherheitskontrollen unproblematisch. Das bedeutet, dass man sich auch an trockene Backwaren wie Brezeln oder Kuchen bedienen kann. Wichtig ist, dass die Snacks hygienisch verpackt sind – also am besten in wiederverwendbaren Dosen oder transparenter Folie. Tiefgefrorene Snacks, wie etwa eine Schwarzwälder Kirschtorte, sind ebenfalls erlaubt, solange sie fest sind.
Die Regeln für Flüssigkeiten und streichfähige Lebensmittel sind jedoch strenger. Alles über 100 Milliliter muss am Boden bleiben – das betrifft Wasserflaschen, Marmelade oder Nuss-Nougat-Cremes. Komischerweise gibt es da aber Ausnahmen: Babynahrung darf man in angemessenen Mengen auch in größeren Behältern mitnehmen. Innerhalb der EU sind die Regeln relativ entspannt, aber bei Flügen in Länder wie die USA oder Australien sollte man besonders auf frische Lebensmittel achten, da die Zollbestimmungen dort strenger sind.
Die Sicht der Fluggesellschaften
Fluggesellschaften kommunizieren das Thema Selbstverpflegung nicht gerne, da sie natürlich ihr Bordessen verkaufen möchten. Nur AirAsia hat eine ausdrückliche Regel, die mitgebrachtes Essen verbietet. Auf der anderen Seite ermuntert Etihad Airways die Passagiere, eigene Snacks mitzubringen. Eine internationale Umfrage hat ergeben, dass nur 4-7% der Passagiere sich an den Speisen der Nachbarn stören – man könnte sagen, es gibt Wichtigeres, als sich über das Mitgebrachtes zu echauffieren. Im Vergleich dazu werden starke Parfüms als unangenehmer empfunden als mitgebrachte Snacks!
Ein deutscher Passagier klagte, nachdem ihm bei der Sicherheitskontrolle Matjeshering und andere Lebensmittel abgenommen wurden. Die Klage war erfolglos – das Bundesverwaltungsgericht entschied, dass fest-flüssige Mischungen im Handgepäck verboten sind. Es ist also ratsam, sich vorab zu informieren, was man mitnehmen darf. Übrigens, viele Flugbegleiter bringen oft selbst Essen mit, dürfen es aber aus hygienischen Gründen nicht in der Bordküche aufwärmen, ausgenommen Babynahrung. Ein bisschen schade, oder?
Insgesamt bieten eigene Snacks einige Vorteile, besonders wenn der Bordservice während Turbulenzen unterbrochen wird. Da kann es schon mal hilfreich sein, einen kleinen Vorrat im Handgepäck zu haben. Es ist einfach ein gutes Gefühl, gut vorbereitet zu sein und die Kontrolle über das eigene Essen zu haben. So wird jede Reise ein Stück weit entspannter und man kann sich auf die Vorfreude auf das Ziel konzentrieren.
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