Heute ist der 29.06.2026 und ich kann euch sagen, die Welt des Qigong wird immer spannender! In Würzburg startet am 5. Juli ein Kurs zum Wildgans-Qigong (Typ II), geleitet von keinem Geringeren als Yang Weihong. Qigong hat sich als eine der bevorzugten Methoden für geistige Fitness und die Prävention kognitiver Einschränkungen etabliert. Das ist doch mal ein Grund zur Freude, oder? Der Kurs wird nicht nur die Beweglichkeit und das Gedächtnis fördern, sondern auch die Organfunktionen stärken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier ist für jeden etwas dabei! Wer sich schon mal mit Qigong beschäftigt hat, weiß, dass es eine wunderbare Möglichkeit ist, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein bisschen weiter weg, in Guyana, wird bis November 2026 die „NGUISTYLE Integrative Medicine Clinic“ errichtet, die auch ein Qigong-Studio beherbergen wird. Dr. Stanley Ngui hat sich das Ziel gesetzt, Traditionelle Chinesische Medizin mit modernen medizinischen Standards zu kombinieren. Ein ambitioniertes Projekt, das darauf abzielt, Regionen wie Essequibo und Berbice zu versorgen und den Wellness-Tourismus zu fördern. Glaubt man den Experten, könnte Qigong ein fester Bestandteil integrativer Medizin werden – und das ist mehr als nur ein Trend.

Bewegung mit Sinn

Am 4. Juli wird in Berkum die „Core Improvement“-Methode des Zhineng Qigong von Vick Nieuwenhuis vorgestellt. Diese Methode zielt darauf ab, die Konstitution zu stärken und zeigt, wie vielseitig Qigong sein kann. Die Struktur der Übungen umfasst kontrollierte Dynamik, koordinierte Atmung und wiederkehrende Sequenzen, die nicht nur gut für den Körper sind, sondern auch für die Seele. Experten empfehlen kurze, hocheffiziente Bewegungseinheiten, um die körperliche Belastbarkeit und Muskulatur zu erhalten. So wird Qigong nicht nur als schöne Form der Bewegung gesehen, sondern auch als ernstzunehmende Präventionsstrategie für geistige Fitness und kognitive Gesundheit.

Es ist spannend zu sehen, wie sich der Trend zur ganzheitlichen Gesundheit in den letzten Jahren entwickelt hat. In vielen deutschen Städten, wie Hamburg und Bernau, gibt es im Juli Angebote von Yin Yoga, Klangheilung und kunsttherapeutischen Workshops. Am 27. Juni feierten fast 1000 Teilnehmer in Vinh Long (Vietnam) den Internationalen Tag des Yoga – ein weiteres Zeichen dafür, wie wichtig das körperliche und geistige Wohlbefinden für die Menschen geworden ist.

Die Kraft des Qi

Qi Gong selbst ist viel mehr als nur eine Bewegungsart; es ist eine Form der Bewegungsmeditation und Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Es kombiniert Atemtechniken, fließende Bewegungen und Meditation, um die Lebensenergie, das sogenannte ‚Qi‘, zu harmonisieren. Wenn man darüber nachdenkt, ist Qi Gong wie eine kleine Auszeit für die Seele. Es hilft, Stress zu reduzieren und fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit. Die Prinzipien wie Ganzheitlichkeit, Langsamkeit und die Synchronisation von Bewegung und Atmung sind nicht nur klug, sie sind auch unglaublich befriedigend.

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Die regelmäßige Praxis kann die Lebensenergie steigern und sogar die Eigenwahrnehmung fördern. Wissenschaftliche Studien zeigen positive Effekte auf Blutdruck, chronische Erkrankungen und psychische Gesundheit. Das sind doch alles gute Gründe, um mit Qigong zu beginnen! Man kann die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren, sei es durch kurze tägliche Sessions oder sogar während der Arbeit. Wenn das nicht nach einem gelungenen Konzept klingt, dann weiß ich auch nicht!

Die Verknüpfung von Qigong mit Schulmedizin und anderen Wellness-Disziplinen zeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Zukünftige Entwicklungen könnten sogar eine stärkere Verzahnung von Kurs- und Klinikmodellen sowie vergleichbare Qualitätskriterien umfassen. Man darf gespannt sein, wie sich das alles weiterentwickelt!

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