Heide Nullmeyer, eine Psychologin, Autorin und Filmerin aus Hellwege, hat ein bemerkenswertes Projekt ins Leben gerufen, das in Rotenburg (Wümme) viele Menschen ansprechen könnte. Nach fast 40 Jahren, in denen sie für Radio Bremen und die ARD tätig war und über 120 Filme produziert hat, plant sie nun, psychologische Einzelberatungen anzubieten. Dies geschieht nicht nur aus persönlichem Antrieb, sondern auch aus einer realen Nachfrage heraus. Die Menschen aus der Region suchen dringend Unterstützung, was auf einen akuten Mangel an Therapieplätzen hinweist. Und genau hier setzt Nullmeyer an.

Nach dem Tod ihres Ehemanns im Januar 2026 – ein einschneidendes Erlebnis, das sie selbst in eine tiefe Lebenskrise stürzte – fühlt sie sich in der Gruppenarbeit überfordert. Dennoch möchte sie aktiv bleiben und anderen helfen. Die Beratungen will sie auf Spendenbasis anbieten, um auch denjenigen zu helfen, die sich keine Therapie leisten können. Mit ihrem neuen Buch, das aus diesen Gesprächen entstehen soll, möchte sie Menschen motivieren und ihnen Anregungen geben, ihre eigenen Probleme zu bewältigen. Nullmeyer hat bereits ein Buch über eine Alkoholikerin veröffentlicht, das ein Überbestseller war. Doch nun ist sie unsicher, wie sie ihr neues Werk konkret gestalten soll und sucht noch nach einem passenden Verlag.

Die Bedeutung des Zuhörens

Ein zentrales Element in Nullmeyers Ansatz ist das Zuhören. Sie ist überzeugt, dass in zwischenmenschlichen Beziehungen die Fähigkeit, wirklich zuzuhören, von entscheidender Bedeutung ist. Die Gesprächspartner müssen zudem zustimmen, dass ihre Geschichten veröffentlicht werden, um den Schutzraum des Gesprächs zu wahren. Möglicherweise wird sie auch eigene Schwierigkeiten in das Buch einfließen lassen, was die Authentizität der Inhalte nur erhöhen würde.

Seelische Probleme erscheinen vielen Betroffenen oft unüberwindbar. Hier kommt die ambulante Psychotherapie ins Spiel, die helfen kann, mit seelischen Belastungen umzugehen und Blockaden zu lösen. In Deutschland gibt es verschiedene Versorgungsangebote, darunter Einzeltherapie, Gruppentherapie und Akutbehandlungen. Der erste Schritt ist eine psychotherapeutische Sprechstunde, um das passende Angebot zu klären. Bei akuten Krisen kann eine Behandlung direkt nach dieser Sprechstunde beginnen, ohne dass ein Antrag bei der Krankenkasse nötig ist – bis zu zwölf Therapiestunden sind in der Akutbehandlung möglich.

Der Weg zur Heilung

Die Möglichkeit, Psychotherapie als Videosprechstunde anzubieten, wird immer häufiger genutzt. In der Gruppentherapie, die von einem Therapeuten betreut wird, können drei bis neun Teilnehmende zusammenarbeiten. Diese Therapieform gilt als mindestens genauso wirksam wie Einzeltherapien. Und das Beste? Eine Überweisung für Psychotherapie ist nicht erforderlich! Das macht es den Menschen leichter, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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In Rotenburg (Wümme) gibt es eine Vielzahl von Hilfsangeboten für Menschen in Krisen. Das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit bietet Beratungen an, und der ärztliche Bereitschaftsdienst ist täglich rund um die Uhr unter der Nummer 116 117 erreichbar – kostenfrei und anonym. Für diejenigen, die eine telefonische Seelsorge benötigen, stehen die Nummern 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 zur Verfügung. Auch die Deutsche Depressionshilfe bietet Unterstützung an, mit speziellen Hotlines und Mailberatungen.

Zusätzlich gibt es zahlreiche Online-Angebote, die Menschen in Krisensituationen unterstützen können. Von Online-Therapeutensuchen bis hin zu Plattformen wie HelloBetter oder Selfapy – die Möglichkeiten sind vielfältig. Auch spezielle Beratungen für Kinder und Jugendliche sind verfügbar, wie die JugendNotmail oder die Nummer gegen Kummer. Das Netz der Unterstützung ist weit gespannt, und es ist ermutigend zu sehen, wie viele Menschen bereit sind, sich gegenseitig zu helfen.

Heide Nullmeyers Projekt könnte ein weiterer Baustein in diesem Netzwerk sein. Durch ihre Erfahrung und Empathie könnte sie vielen Menschen in ihrer Region helfen, ihre Ängste und Krisen zu bewältigen. Ein Buch von ihr könnte nicht nur eine Quelle der Inspiration sein, sondern auch ein Zeichen dafür, dass niemand allein ist mit seinen Problemen.

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